4 būdai, kaip gydyti blauzdikaulio spenelę

Jogerio spenelis yra gana paplitęs vyrų sportininkams. Techninis jungtinio spenelio pavadinimas yra purkštukų niežulys arba nipelio dermatitas. Tai dažniau vyrams sportininkai, nei moterys, nes dauguma moterų nešioti liemenėlę, kai jie dirba, ir tai apsaugo nipelę nuo blauzdos spenelio. Jogger’o nipelis atsiranda tada, kai spenelis ir arola tampa sudirgstomi, nes spenelis sutrenkia drėgną, neapdorotą audinį. Kuo spenelis prasiskverbia ant audinio, tuo blogiau tampa dirginimas. Tai sukelia krustingumą, skausmą ir net kraujo nipelio audinį. Nors pats skausmas yra lengvas, tai labai skausminga, ypač šaltu oru, kai spenelis tampa pastovus. Nors bėgikų spenelis yra paplitęs tarp bėgikų, kiti sportininkai, pavyzdžiui, sraigės, dviratininkai ir aerobikos žmonės, taip pat gali jį gauti.